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小米甘栗糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:05:09  阅读：2235 来源：本站原创 作者：陆毅

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米1/2杯相克食物栗子1杯相克食物

小米甘栗糊的做法

  • 1.将小米用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜。

  • 2.甘栗去皮，栗肉切成小粒。

  • 3.将泡好的小米和甘栗肉洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间。

  • 4.接通电源，按“营养米糊”键，十几分钟就好。

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