健康功效
米饭:活血化瘀
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
米饭一碗相克食物 | 青豌豆20g |
甜玉米粒20g | 午餐肉50g |
食用油10ml | 老抽10ml |
盐少许 | 甜辣酱15ml |
剁椒20g |
甜辣酱剁椒炒饭的做法
1.泡椒用清水浸泡,用手挤干水分,再重复一次;午餐肉切小丁
2.锅中烧热油,倒入泡椒炒香,入玉米粒和豌豆翻炒至变色
3.倒入米饭,一边翻炒一边用铲子打散,再加入午餐肉丁
4.加甜辣酱、生抽翻炒均匀,出锅前加少许盐调味。
米饭:活血化瘀
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
米饭一碗相克食物 | 青豌豆20g |
甜玉米粒20g | 午餐肉50g |
食用油10ml | 老抽10ml |
盐少许 | 甜辣酱15ml |
剁椒20g |
1.泡椒用清水浸泡,用手挤干水分,再重复一次;午餐肉切小丁
2.锅中烧热油,倒入泡椒炒香,入玉米粒和豌豆翻炒至变色
3.倒入米饭,一边翻炒一边用铲子打散,再加入午餐肉丁
4.加甜辣酱、生抽翻炒均匀,出锅前加少许盐调味。
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