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南瓜鸡肉盅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:43:14  阅读：6822 来源：本站原创 作者：林文龙

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一个相克食物 鸡胸肉适量蔬菜
蔬菜粒适量

南瓜鸡肉盅的做法

  • 1.南瓜从上部切开

  • 2.瓜瓤掏空

  • 3.鸡胸肉切丁

  • 4.放入玉米粒，胡萝卜粒和青豆到入适量蚝油，盐，味极鲜酱油

  • 5.拌匀后放入南瓜里

  • 6.放入蒸锅，凉水烧至开锅三十分钟即可

  • 7.看着就有食欲哦

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