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炒大白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:29:15  阅读：7672 来源：本站原创 作者：刘蓓

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大白菜适量相克食物黑木耳适量相克食物
肉适量鹌鹑蛋5个相克食物
胡萝卜适量相克食物 盐少许
鸡精少许黄酒适量
糖少许相克食物

炒大白菜的做法

  • 1.大白菜，黑木耳洗净备用

  • 2.肉备用

  • 3.胡萝卜备用

  • 4.鹌鹑蛋煮熟备用

  • 5.锅里放油，先把胡萝卜，肉油里煸炒一下，放入黄酒

  • 6.把大白菜，黑木耳放入一起炒

  • 7.烧5分钟后放入鹌鹑蛋，在烧一会儿，烧好后放入盐鸡精糖后起锅

  • 8.成品

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