健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
银耳相克食物 | 玉米粒 |
枸杞子相克食物 | 冰糖相克食物 |
冰糖玉米银耳羹的做法
1.准备好银耳、玉米粒、冰糖、枸杞子。
2.提前泡发银耳。
3.泡发的银耳洗净,入沙煲;加入适量冷水,大火煮开,小火慢炖30分钟。
4.倒入玉米粒,炖煮10分钟。
5.加入冰糖,煮5分钟。
6.加入枸杞子;炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
银耳相克食物 | 玉米粒 |
枸杞子相克食物 | 冰糖相克食物 |
1.准备好银耳、玉米粒、冰糖、枸杞子。
2.提前泡发银耳。
3.泡发的银耳洗净,入沙煲;加入适量冷水,大火煮开,小火慢炖30分钟。
4.倒入玉米粒,炖煮10分钟。
5.加入冰糖,煮5分钟。
6.加入枸杞子;炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
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