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鲜虾炒蔬菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 01:21:58  阅读：8037 来源：本站原创 作者：徐若瑄

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

鲜虾适量胡萝卜半根相克食物
黄瓜草根相克食物玉米半根相克食物
盐适量 鸡精适量

鲜虾炒蔬菜的做法

  • 1.玉米粒

  • 2.胡萝卜丁

  • 3.黄瓜丁

  • 4.虾洗干净切段

  • 5.热油锅，把虾爆香

  • 6.下玉米继续翻炒

  • 7.炒至金黄色下胡萝卜

  • 8.炒一分钟后下黄瓜继续炒30秒

  • 9.加少许水盖锅焖一分钟后加入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可

  • 10.可以了

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