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小青菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:01:45  阅读：5979 来源：本站原创 作者：张庭

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

小青菜180克豆腐160克相克食物
生姜5克相克食物

小青菜烧豆腐的做法

  • 1.小青菜洗净后备用

  • 2.豆腐切块吊一下水捞起备用

  • 3.锅洗净，烧热放油将豆腐煎至两面金黄色，盛起备用

  • 4.就用煎豆腐的锅，再加点油放入小青菜炒至3秒，放入煎好的的豆腐，放点盐、猪油、鸡精。炒个2－3分钟……

  • 5.然后起锅装盘……

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