健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜350克相克食物 | 花生米适量相克食物 |
| 芝麻酱适量 | 生抽适量 |
| 香油适量 | 纯净水适量 |
| 盐焯烫 | |
麻酱拌花生菠菜的做法
1.花生米放入炒锅中，用小火炒熟后盛出。
2.凉却后的花生米剥去外皮。
3.装入塑料袋用擀面杖碾碎备用(不要压成粉)。
4.菠菜择去黄叶洗净。
5.锅中放水烧开，加少许盐和几滴油，放入菠菜氽烫后捞出。
6.把菠菜挤去水份后用刀切碎。
7.取一只碗，将菠菜，碎花生米混合拌匀。
8.取一只圆模具，放进混合的菠菜花生，用手压平。
9.然后取出模具(没有模具，用小碗，杯子倒扣也行)。
10.将芝麻酱，纯净水，生抽以1:1:1的比例混合。
11.再放少许香油拌匀。
12.将调味汁淋在菠菜上即可，我又用胡萝卜压几片花点缀一下。
13.效果图也很漂亮。
