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豌豆炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 11:01:57  阅读:83 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

葱白:通阳、解毒、发汗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

五花肉肉200克 青碗豆200克
葱白少许少许相克食物
大蒜四瓣相克食物 泡椒6个
红椒半个适量
少许料酒少许
豆豉少许相克食物 十三香少许

豌豆炒肉末的做法

  • 1.准备五花肉一块冲洗干净。

  • 2.将五花肉去皮,剁成肉馅备用

  • 3.准备好葱姜蒜泡椒红椒,

  • 4.将辣椒,姜,蒜切末,葱和泡椒切成小段备用。

  • 5.新鲜的豌豆剥好洗干净备用。

  • 6.锅里烧开水,将豌豆放锅里炤一下后盛出来。

  • 7.将锅烧热放入油,油热后放入剁好的肉末进行翻炒,将肉末炒出油来。

  • 8.然后放入葱姜蒜,泡椒,红椒,老抽,料酒,十三香,盐,豆豉一起翻炒,炒出香味。

  • 9.然后放入青豌豆继续翻炒,翻炒的过程中稍微加点水煮一小会儿,让豌豆好入味,直到豌豆炒熟。

  • 10.盛盘上桌。

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