健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 吐司2片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 番茄2片相克食物 | 角瓜2片 |
| 火腿2片相克食物 | 沙拉酱少许 |
| 生菜1片相克食物 | |
吐司变身汉堡的做法
1.煎锅加热，将吐司干煎，让吐司口感更干脆，注意小火，不然糊掉了！接着煎蛋，煎角瓜片（借用煎蛋的油），最后煎火腿，所有食材准备完毕，等待摆盘！
2.摆番茄
3.摆火腿片，让吃起来的时候口感更丰富！也可以阻碍挑嘴的小盆友！
4.再摆一层角瓜片
5.把另外一片吐司盖在上面，OK了！
