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剁椒丝瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:13:12  阅读：6641 来源：本站原创 作者：陈旭

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

丝瓜两个相克食物鸡蛋三个相克食物
木耳少许相克食物油适量
盐少许 鸡精少许
耗油少许蒜两半相克食物
剁椒少许 姜丝少许

剁椒丝瓜炒蛋的做法

  • 1.丝瓜切滚刀

  • 2.准备辅料

  • 3.打鸡蛋备用

  • 4.起锅倒入少许油，摊鸡蛋皮备用

  • 5.再起锅倒入辅料，炸香

  • 6.放入丝瓜炒炒，放入盐少许水，放盐，耗油盐鸡精，鸡蛋，炒炒最后放入鸡蛋起锅

  • 7.出锅拉

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