健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 小米80克相克食物 | 南瓜一块（约300克）相克食物 |
| 冰糖30克相克食物 | |
健脾养胃粥的做法
1.准备好食物（南瓜，小米）
2.小米浸泡半个钟，清洗干净（浸泡时会飘上一些杂物就去掉）
3.小米泡好了，南瓜切小块，准备一勺水
4.把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子，
按下煮粥键，
（可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键）5.煮到小米开花，南瓜煮软稠稠的，（我煮了一个多小时）
6.煮好下冰糖，煮化就好了，
7.装碗，香甜美美的吃上，
