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玉米蔬菜水果什锦沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:19:10  阅读：5791 来源：本站原创 作者：许茹芸

健康功效

豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

玉米粒适量豌豆粒适量
木瓜适量相克食物香蕉一根相克食物
火龙果半个相克食物黄瓜适量相克食物

玉米蔬菜水果什锦沙拉的做法

  • 1.各种水果蔬菜，我用了家里现有的，木瓜，火龙果，香蕉，黄瓜

  • 2.熟玉米粒和豌豆粒

  • 3.黄瓜切片，火龙果和香蕉切块

  • 4.木瓜去皮去籽洗成块

  • 5.先放水果，木瓜，火龙果和香蕉均匀的放好

  • 6.周围贴上一圈黄瓜片

  • 7.上面挤上沙拉酱

  • 8.撒上熟玉米粒和豌豆

  • 9.享用美味

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