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酱油版素炒三丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 06:05:15  阅读：8118 来源：本站原创 作者：陈浩民

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

土豆中等大小3个胡萝卜6片相克食物
青辣椒1个相克食物花生油适量
八角一个 生抽两小勺
醋适量相克食物 红干辣椒1个
葱少许相克食物香油适量

酱油版素炒三丝的做法

  • 1.准备葱蒜青红辣椒

  • 2.土豆胡萝卜切丝

  • 3.花生油八成熟爆香葱、八角（掰开）

  • 4.倒入土豆丝胡萝卜丝加入盐翻炒均匀

  • 5.加入青辣椒翻炒均匀

  • 6.加入蒜，倒入生抽、醋翻炒均匀，然后滴入香油

  • 7.成品出锅喽

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