健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 馒头四个 | 食用油适量 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 盐适量 |
炒馍的做法
1.准备两个鸡蛋，和四个馒头，你看到的是两个馒头没错，便于拍照就放了两个嘿嘿，不要较真哈！
2.我做的是花样的馒头，封面上没用，感觉没有馒头片好看所以封面没有用它，接下来就是馒头切开切成馒头片，用平时我们做饼干的道具，放到馒头片上，按压出你喜欢的花型，我这里用了心形的和花型的，和一个六角形的
3.这是按压出来的效果
4.热锅凉油，我用的是不沾锅，现在为了健康少吃油，所以用不粘锅可以少放油，把刚才做的馒头花沾上盐水，放进锅里开始炒了
一定用小火哦！过程中要给馒头花翻身！避免糊了！5.翻身后，看着是不是觉得酥脆爽口呢
6.拒绝浪费，这个也放进锅里，一起制作吧
7.下面做这个封面馒头片了，把馒头四四方方切好！
8.鸡蛋液里放盐，打拌均匀，把切好的馒头片放入鸡蛋液里沾上蛋液
9.放进锅里开始炒馒头片！一定要用小火
10.要给馒头不停的单身哦，避免糊掉
11.好啦出锅，装盘啦
12.这是花样馒头
13.在秀一个
14.在秀一个没有美化的
