健康功效
桂圆肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
水鱼半只约500克相克食物 | 鸡脚适量 |
瘦肉适量 | 干淮山20克 |
杞子15克 | 桂圆肉15克相克食物 |
生姜2块相克食物 | 食盐适量 |
淮杞炖水鱼汤的做法
1.水鱼处理干净斩块
2.鸡脚去掉爪尖
3.瘦肉切小块备用
4.备好干淮山、桂圆肉、杞子
5.把鸡脚、水鱼及瘦肉放入炖盅
6.将淮杞圆肉放入炖盅后加入适量的开水、上盖,隔水炖约了3小时。
7.入盐、盛碗享用。
桂圆肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
水鱼半只约500克相克食物 | 鸡脚适量 |
瘦肉适量 | 干淮山20克 |
杞子15克 | 桂圆肉15克相克食物 |
生姜2块相克食物 | 食盐适量 |
1.水鱼处理干净斩块
2.鸡脚去掉爪尖
3.瘦肉切小块备用
4.备好干淮山、桂圆肉、杞子
5.把鸡脚、水鱼及瘦肉放入炖盅
6.将淮杞圆肉放入炖盅后加入适量的开水、上盖,隔水炖约了3小时。
7.入盐、盛碗享用。
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