健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
纯牛奶200毫升 | 红薯260克相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
牛奶红薯羹的做法
1.所需食材
2.红薯洗净去皮切小块
3.把切好的红薯放入油锅,加少量水(水没红薯即可)煮熟
4.红薯煮熟后,倒入牛奶
5.加入冰糖,煮至牛奶沸腾即可
6.成品图
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
纯牛奶200毫升 | 红薯260克相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
1.所需食材
2.红薯洗净去皮切小块
3.把切好的红薯放入油锅,加少量水(水没红薯即可)煮熟
4.红薯煮熟后,倒入牛奶
5.加入冰糖,煮至牛奶沸腾即可
6.成品图
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