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水果班戟的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 05:00:58  阅读：976 来源：本站原创 作者：沈丹萍

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉80g 吉士粉30g
纯牛奶250鸡蛋2个相克食物
糖5g相克食物花生油3g
奶油适量 水果适量

水果班戟的做法

  • 1.面粉80g，吉士粉30g，鸡蛋2个，食用油5g，白砂糖5g，纯牛奶250mL，倒入容器里，搅拌均匀。

  • 2.过滤。

  • 3.准备好平底锅和油，表面上刷一层油。

  • 4.然后煎出一片一片。

  • 5.准备好的奶油。

  • 6.和水果，自己喜欢什么就加什么水果！

  • 7.然后拿出煎的皮包起来。

  • 8.就这样美味的班戟就做好了❤❤❤

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