清炒菊花菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

清炒菊花菜的做法

• 1.菊花菜用手把叶子一片片掰下，用流动的水清洗干净。

• 2.清洗干净的菊花菜尽量把水控干净，葱姜蒜切碎备用

• 3.炒锅加热，倒入20ml食用油，下入葱姜蒜煸炒出香味。

• 4.下入菊花菜翻炒均匀，加入少许生抽，不要放太多，一点点，不要看出酱油色。

• 5.放入2g盐翻炒均匀

• 6.出锅装盘。