健康功效
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
平菇适量相克食物 | 红薯淀粉适量 |
花生油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 十三香适量 |
煎蘑菇的做法
1.新鲜蘑菇择好洗净
2.把洗好的蘑菇在开水中烫两分钟把蘑菇烫软
3.过凉水把水滤干放入适量的盐鸡精十三均匀搅拌
4.放入红薯淀粉均匀搅拌
5.锅中放入适量的油烧至七成热
6.放入蘑菇
7.用锅铲把蘑菇翻另一面煎,把蘑菇煎至金黄色即可出锅
8.怎么样
9.做面条的时候味道非常好,炖鸡做汤的时候都可以放
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
平菇适量相克食物 | 红薯淀粉适量 |
花生油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 十三香适量 |
1.新鲜蘑菇择好洗净
2.把洗好的蘑菇在开水中烫两分钟把蘑菇烫软
3.过凉水把水滤干放入适量的盐鸡精十三均匀搅拌
4.放入红薯淀粉均匀搅拌
5.锅中放入适量的油烧至七成热
6.放入蘑菇
7.用锅铲把蘑菇翻另一面煎,把蘑菇煎至金黄色即可出锅
8.怎么样
9.做面条的时候味道非常好,炖鸡做汤的时候都可以放
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