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红枣枸杞黄豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 13:26:48  阅读：4620 来源：本站原创 作者：李小璐

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黄豆一量杯(适量)相克食物红枣二颗(适量)相克食物
枸杞10颗左右(适量)相克食物

红枣枸杞黄豆浆的做法

  • 1.准备好所需食材(黄豆提前泡好，根据家中豆浆机的功能掌握需要浸泡的时间，红枣 枸杞温水洗净 红枣去核切丁即可)

  • 2.把充分泡好的黄豆与红枣枸杞到入豆浆机中

  • 3.加入清水到水位线

  • 4.开启快速豆浆功能

  • 5.大概20分钟 红枣枸杞豆浆就煮好了

  • 6.稍冷却就可以喝了

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