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绿豆莲子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 00:09:22  阅读：4534 来源：本站原创 作者：谢苗

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

绿豆适量相克食物莲子适量相克食物
冰糖适量相克食物

绿豆莲子汤的做法

  • 1.绿豆洗净提前浸泡4小时

  • 2.莲子洗净浸泡一小时

  • 3.把泡好的绿豆和莲子倒入电饭锅内胆中加适量清水

  • 4.选择粥／羹键，半小时左右即可

  • 5.待电饭锅浮子落下，打开锅盖倒入适量冰糖搅拌均匀再盖上锅盖焖5－10分钟即可

  • 6.成品图

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