健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
黑米20克相克食物 | 黑芝麻20克相克食物 |
大米20克相克食物 | 小黄米20克 |
黑米黑芝麻米糊的做法
1.准备材料:黑米、黑芝麻、小黄米、大米;
2.米都洗干净,黑芝麻用水冲洗一下;
3.倒入米和黑芝麻;
4.加入适量水;
5.按下米糊按键,20分钟即可。
6.做好的黑米芝麻米糊。
黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰
黑米20克相克食物 | 黑芝麻20克相克食物 |
大米20克相克食物 | 小黄米20克 |
1.准备材料:黑米、黑芝麻、小黄米、大米;
2.米都洗干净,黑芝麻用水冲洗一下;
3.倒入米和黑芝麻;
4.加入适量水;
5.按下米糊按键,20分钟即可。
6.做好的黑米芝麻米糊。
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