健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
大米相克食物 | 水 |
红枣肉15克 | 黑芝麻10克相克食物 |
红枣黑芝麻粥的做法
1.大米洗干净用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用。
2.红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用。
3.冷水烧开后,放入大米。
4.用大火煮沸后,加入红枣肉、黑芝麻,转小火慢慢熬煮。
5.熬煮时用勺子搅拌几次,锅盖用筷子垫起以防溢出。
6.要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌,粥会更加黏稠。
大米:富含碳水化合物、富含锰
大米相克食物 | 水 |
红枣肉15克 | 黑芝麻10克相克食物 |
1.大米洗干净用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用。
2.红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用。
3.冷水烧开后,放入大米。
4.用大火煮沸后,加入红枣肉、黑芝麻,转小火慢慢熬煮。
5.熬煮时用勺子搅拌几次,锅盖用筷子垫起以防溢出。
6.要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌,粥会更加黏稠。
【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。
2024-06-13
2024-05-31
2024-05-28
2024-05-17
2024-05-17
2024-04-30