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麻辣干锅兔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:11:12  阅读:3114 来源:本站原创 作者:凌潇肃

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

兔腿3只土豆50克相克食物
洋葱50克相克食物青椒1个相克食物
香菇1个相克食物杏鲍菇50克
青蒜1根干辣椒1小把相克食物
花椒麻椒
相克食物相克食物
生抽 郫县豆瓣
黑胡椒粉孜然粉

麻辣干锅兔的做法

  • 1.兔肉切小块,加葱、姜和盐腌20分钟。

  • 2.土豆切块,青椒切块,洋葱切片,杏鲍菇切片、干辣椒剪段,葱、青蒜切段、姜切片。

  • 3.腌过的兔肉放入少许淀粉拌匀。

  • 4.锅中放油,半炸半煸至外层成深金色,捞起兔肉。

  • 5.锅里留适量的油,下干辣椒、花椒、麻椒炒香,再下一大勺的豆瓣酱,继续炒香。

  • 6.下兔肉、洋葱片,调入生抽、黑胡椒粉、孜然粉,继续翻炒。

  • 7.放入土豆、杏鲍菇、香菇、青椒,加适量的水,炒熟。

  • 8.出锅时放入青蒜段即可。

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