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油炸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:55:59  阅读:7822 来源:本站原创 作者:彭于晏

食材用料

小黄鱼800g 柠檬汁少许
面粉一大勺
蒸鱼豉油

油炸小黄鱼的做法

  • 1.用剪刀在紧贴鱼头的部位剪开。

  • 2.捏住鱼头一拽就将鱼头加内脏一起拽了下来。

  • 3.再用剪子把鱼腹部位冲开,去掉残留的内脏及鱼腹里的黑膜。

  • 4.在流水下冲洗干净即可。

  • 5.清洗好的小黄鱼中挤入少许柠檬汁,去腥增鲜。

  • 6.再加入适量的蒸鱼豉油、盐,调拌均匀腌制半小时以上。

  • 7.腌好后,将多余的料汁倒掉,加入一大勺面粉。

  • 8.逐个将小黄鱼包裹上干面粉待用。

  • 9.油热放入小黄鱼,小火慢炸。

  • 10.让里面熟透,两面都炸至稍黄即可夹出。

  • 11.炸好第一遍的小黄鱼。

  • 12.锅洗干净,加入少许油,小火慢炸至黄鱼两面颜色深黄即可。

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