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金瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:33:19  阅读：7837 来源：本站原创 作者：周传雄

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿南瓜1个小米适量相克食物
白糖适量相克食物

金瓜小米粥的做法

  • 1.南瓜洗净削皮切成块，上锅蒸，筷子扎透即可；

  • 2.小米粥根据人数添米煮至开花；

  • 3.取一块南瓜块放小碗，用勺子压碎，添入小米粥混合均匀，加入白糖；那味道一碗根本不过瘾

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