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红豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:13:52  阅读：6745 来源：本站原创 作者：闫肃

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆100克相克食物红枣15克相克食物
水1000ml

红豆浆的做法

  • 1.红豆、红枣准备

  • 2.红枣去核切丁备用

  • 3.红豆冷水泡一晚上

  • 4.泡了一晚上的红豆膨胀很多，泡过的豆子出浆好

  • 5.红豆洗净放入豆浆机

  • 6.红枣加入豆浆机

  • 7.加1000ml水

  • 8.启动醇香豆浆按键，让豆浆机工作起来吧！约半个小时

  • 9.弄弄香味

  • 10.过滤下豆渣口感会好点，亦可一起喝，都是好有营养的

  • 11.浓香红豆浆

  • 12.早餐搭配，来一碗

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