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山药炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:02:39  阅读：4528 来源：本站原创 作者：梁静茹

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药500克相克食物 肉末50克
葱1根相克食物蒜适量相克食物
油适量 生抽少许
鸡精少许 盐适量

山药炒肉末的做法

  • 1.把肉剁成末，山药、蒜切片！肉末加淀粉加盐腌一下！

  • 2.热锅下油！

  • 3.油热好了！下蒜爆香！

  • 4.下肉末翻炒！

  • 5.下山药翻炒加水

  • 6.加少许生抽！调色

  • 7.注意！多翻炒！不然就粘锅了！

  • 8.起锅撒葱花！

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