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柳蒿芽土豆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 01:09:48  阅读：5818 来源：本站原创 作者：李霞

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

柳蒿芽土豆相克食物
葱相克食物油
盐花椒粉
酱油味精相克食物

柳蒿芽土豆汤的做法

  • 1.柳蒿芽摘洗干净

  • 2.锅中水烧开焯烫柳蒿芽

  • 3.捞出放凉水里

  • 4.土豆去皮洗净，切片

  • 5.热锅热油，葱花爆香

  • 6.放入土豆片翻炒

  • 7.加适量的盐、酱油、花椒粉炒匀

  • 8.倒入适量的清水

  • 9.盖盖，大火烧开，煮2分钟左右

  • 10.柳蒿芽挤干水分，切段

  • 11.待土豆熟了，放入柳蒿芽，放少许味精调味即可

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