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油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 01:01:49  阅读：498 来源：本站原创 作者：秦海璐

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

芦笋一把相克食物 盐少许
海鲜酱油少许芝麻少许相克食物
油适量

油淋芦笋的做法

  • 1.芦笋焯水

  • 2.过凉水

  • 3.摆盘

  • 4.盐，海鲜酱油，芝麻调汁

  • 5.浇到芦笋上

  • 6.锅里油烧热，淋到芦笋上即可，脆脆爽口

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