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红枣鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 10:44:26  阅读：3289 来源：本站原创 作者：李霞

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

红枣1颗相克食物鸡蛋1个相克食物
温水适量

红枣鸡蛋羹的做法

  • 1.干红枣泡发后清洗干净

  • 2.红枣去核切碎，鸡蛋打入碗

  • 3.加适量温水，将鸡蛋均匀打散

  • 4.加入红枣碎

  • 5.放入蒸锅，蒸3分钟后端出

  • 6.当早餐很不错呢！香香甜甜的！趁热吃哈！

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