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凉拌豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 09:11:24  阅读：4291 来源：本站原创 作者：张家辉

健康功效

豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐丝一大把相克食物 葱丝适量
香菜3棵相克食物蒜2瓣相克食物
蚝油1勺 鸡精1勺
盐2勺香油1勺

凉拌豆腐丝的做法

  • 1.干豆腐丝用清水泡半小时，至发软

  • 2.捞出沥干水分，放葱丝，香菜沫，蒜沫

  • 3.加入香油，蚝油

  • 4.加一勺鸡精，两勺盐

  • 5.用筷子搅拌均匀，装盘。

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