健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
大米1杯(500克)相克食物 | 生燕麦半杯(300克) |
清水适量 |
燕麦饭的做法
1.准备好一杯大米,半杯燕麦,分别倒入,容器中
2.把大米、生燕麦淘洗干净(淘洗两次就可以了)
3.分别把大米和燕麦放入电饭煲内,加入适量的清水(和平时一样煮饭的水量,不要加太多水,不然的话会煮成粥)
4.插上电源,按上煮饭键(电饭煲根据自己自家的来用)
5.等待电饭锅跳闸后,关掉电源,再闷5分钟
6.盛上碗里,既可食用
7.不等家人了,开动吃燕麦饭了♪(^∇^*)
大米:富含碳水化合物、富含锰
大米1杯(500克)相克食物 | 生燕麦半杯(300克) |
清水适量 |
1.准备好一杯大米,半杯燕麦,分别倒入,容器中
2.把大米、生燕麦淘洗干净(淘洗两次就可以了)
3.分别把大米和燕麦放入电饭煲内,加入适量的清水(和平时一样煮饭的水量,不要加太多水,不然的话会煮成粥)
4.插上电源,按上煮饭键(电饭煲根据自己自家的来用)
5.等待电饭锅跳闸后,关掉电源,再闷5分钟
6.盛上碗里,既可食用
7.不等家人了,开动吃燕麦饭了♪(^∇^*)
【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。
2024-06-13
2024-05-31
2024-05-28
2024-05-17
2024-05-17
2024-04-30