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肉饼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 03:57:27  阅读:7163 来源:本站原创 作者:戴军

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪前腿肉馅100克鸡蛋3个相克食物
5克相克食物 小香葱5克
适量2克相克食物
料酒2克胡椒粉2克
香油2克 生抽5克
红辣椒1克

肉饼蒸蛋的做法

  • 1.向猪前腿肉馅中加入葱末和姜末,生抽、香油、盐、白糖、胡椒粉,用筷子顺时针搅拌上劲。

  • 2.用勺子将肉馅均匀的,铺在平底盘子中。

  • 3.铺好以后用筷子均匀地在其上面扎上小孔。

  • 4.打入三个鸡蛋,用筷子在每个蛋黄上分别扎上小孔,方便蛋黄快速凝固。

  • 5.扣上盘子,大火蒸十五分钟。

  • 6.装点上红辣椒碎和香葱碎,简单易制作,鲜美的【肉饼蒸蛋】就制作完成了。

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