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虾米冬瓜海带汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 03:53:48  阅读：2769 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
冬瓜：化痰、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

虾米一小把相克食物冬瓜500g相克食物
海带150g相克食物油适量
盐适量葱两根相克食物

虾米冬瓜海带汤的做法

  • 1.虾米用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软

  • 2.冬瓜切块

  • 3.海带洗干净

  • 4.锅里热油，放冬瓜翻炒

  • 5.放泡好的虾米，生姜

  • 6.放入海带，加入开水（或高汤），水加到覆盖食材的位置，大火烧开，转小火炖一个小时

  • 7.放入盐调味，洒葱花

  • 8.成品图

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