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爆炒红薯藤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 18:59:57  阅读：5978 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

食材用料

红薯藤500克食用油适量
青辣椒3个相克食物蒜5瓣相克食物
盐适量 鸡精适量

爆炒红薯藤的做法

  • 1.把红薯藤准备好

  • 2.去掉老梗折好，洗干净备好

  • 3.把青辣椒切段，蒜剁碎备好

  • 4.锅烧热倒入食用油烧至七成熟

  • 5.把青辣椒段，蒜末倒入爆香

  • 6.接着把备好的红薯藤倒入一起炒

  • 7.接着加入适量的盐和鸡精调味，炒至红薯藤变软就关火了

  • 8.盛出来装盘

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