您当前的位置：都市生活圈资讯正文

小米绿豆红枣粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:13:30  阅读：8859 来源：本站原创 作者：张国荣

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
绿豆：暖肝、利水、清热
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米适量相克食物绿豆两抓手相克食物
南瓜适量相克食物红枣适量相克食物
冰糖适量相克食物 水适量

小米绿豆红枣粥的做法

  • 1.绿豆泡水一个晚上

  • 2.南瓜切块

  • 3.绿豆跟红枣先煮半小时

  • 4.揭开锅再放入小米一起煮一个小时

  • 5.煮了一个小时后放入冰糖跟南瓜煮15分钟

  • 6.一碗去火又养胃的美味早餐粥出锅啦！

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：炒小青菜的做法和食材用料及健康
下一篇：鸡蛋肉松三明治的做法和食材用料

频道热点

最新资讯

热门图库