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栗子烧鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 16:54:57  阅读:1616 来源:本站原创 作者:古巨基

健康功效

料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

带壳栗子少量 鸡胸肉一块
干辣椒相克食物 蒜泥
生姜相克食物小葱少许相克食物
色拉油料酒
细砂糖酱油
鸡精

栗子烧鸡块的做法

  • 1.栗子去壳,用热水浸泡数分钟去掉里面的衣。

  • 2.鸡肉洗净切成块备用。

  • 3.锅烧热放入适量色拉油把蒜泥、生姜末、干辣椒末爆香。

  • 4.放入鸡块翻炒几下,放入少许料酒继续翻炒几下。

  • 5.依次再放细砂糖。

  • 6.酱油、栗子翻炒几下。

  • 7.再加入适量的清水用大火烧开(水没过鸡肉为准),再转中火收汁。

  • 8.放入少许鸡精起锅装盘撒葱花即可。

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