健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
鸡蛋一个相克食物 | 牛奶200毫升相克食物 |
盐适量 | 芝麻油适量 |
牛奶蒸鸡蛋的做法
1.打鸡蛋,把鸡蛋打匀。
2.然后加入牛奶。一边加一边搅。
3.然后加入适量盐调味。搅匀。
4.上锅蒸。中火蒸,至水开,调小火蒸约15分钟。
5.关火。揭开锅盖,鸡蛋基本全熟、加点麻油调味,然后盖上锅盖捂20分钟左右。
6.完成
7.馋死你们!
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鸡蛋一个相克食物 | 牛奶200毫升相克食物 |
盐适量 | 芝麻油适量 |
1.打鸡蛋,把鸡蛋打匀。
2.然后加入牛奶。一边加一边搅。
3.然后加入适量盐调味。搅匀。
4.上锅蒸。中火蒸,至水开,调小火蒸约15分钟。
5.关火。揭开锅盖,鸡蛋基本全熟、加点麻油调味,然后盖上锅盖捂20分钟左右。
6.完成
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