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黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:23:17  阅读：6985 来源：本站原创 作者：周柏豪

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑米一人份量相克食物红枣8个相克食物
枸杞适量相克食物冰糖个人口味相克食物

黑米红枣粥的做法

  • 1.黑米提前泡五个钟以上

  • 2.备好所有材料，洗干净备用

  • 3.将泡好的黑米和其他材料一起倒入锅中，加入清水就可以煮了。

  • 4.美味滋补黑米红枣粥可以喝啦

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