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虾米胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:29:45  阅读：562 来源：本站原创 作者：保剑锋

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虾米相克食物胡萝卜相克食物
面粉油
盐

虾米胡萝卜饼的做法

  • 1.虾米洗净，泡一小会

  • 2.平底锅不放油，把虾米烘干

  • 3.胡萝卜切成小粒

  • 4.烘干后的虾米放凉

  • 5.切碎虾米

  • 6.虾米和胡萝卜加适量盐、胡椒粉

  • 7.放入面粉

  • 8.搅成稀稀的糊

  • 9.平底锅刷薄薄的油，倒入面糊，摇动平底锅，摊成薄薄的饼

  • 10.小火煎至饼的边缘微微翘起

  • 11.翻个面，小火再煎三分钟左右

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