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营养杂蔬蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:10:22  阅读：8844 来源：本站原创 作者：周涛

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

腊肠相克食物 青尖椒
胡萝卜相克食物鸡蛋相克食物
米饭相克食物油
料酒 盐
酱油

营养杂蔬蛋炒饭的做法

  • 1.腊肠和青尖椒切细丝,胡萝卜切小粒,鸡蛋打散备用

  • 2.锅入油烧热,放入腊肠,青尖椒,胡萝卜翻炒,倒入适量料酒

  • 3.将冷藏的米饭放入锅中炒散,倒入打碎的鸡蛋液继续翻炒均匀

  • 4.调入盐和一点点酱油翻炒均匀即可出锅

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