健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
猪肉：补肾、滋阴、益气
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
食材用料
| 大米一杯相克食物 | 骨头4两相克食物 |
| 猪肉4两相克食物 | 干贝10个左右相克食物 |
| 银鱼1两相克食物 | 虾仁1两相克食物 |
| 生菜1棵相克食物 | 香菇5个相克食物 |
| 花生油少许 | 盐适量 |
| 芹菜2棵相克食物 | 蒜头3个相克食物 |
| 姜3片相克食物 | |
海鲜骨头砂锅粥的做法
1.先把骨头洗净，用开水过一下，再加纯净水用砂锅熬上40分钟。
2.将淘好的大米洗净，放入熬了40分钟的骨头汤里已大火煮。
3.下米的同时，也加上蒜头，姜，干贝一起去熬，待沸开了，改为小火熬上。
4.下干贝的同时，把泡好切好的蘑菇一起倒入砂锅里去煮
5.待大米差不多八成熟的时候，把猪肉，虾仁，银鱼一起下，改为大火。
6.待大米差不多八成熟的时候，把猪肉，虾仁，银鱼一起下，改为大火。
7.大火沸后，先下花生油，盐，再下生菜！
8.最后在起锅前下点芹菜，就完成了
9.最后，海鲜骨头砂锅粥就可以出锅开吃了！?
