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香椿芽拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 02:03:19  阅读:4520 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

香椿芽一把相克食物豆腐一块相克食物
时间 玉米油适量
适量

香椿芽拌豆腐的做法

  • 1.准备好主料,香椿芽和豆腐洗净备用

  • 2.豆腐切成小块

  • 3.锅中烧水,水开后倒入切好的豆腐,并撒一勺盐,去除豆腥味

  • 4.焯好的豆腐捞出控水

  • 5.香椿芽倒入滚开的水中,烫至全部变成绿色

  • 6.关火后在开水中浸泡5分钟

  • 7.香椿芽捞出沥干水分备用

  • 8.锅中倒油,油熟后晾凉

  • 9.豆腐和香椿芽倒入大碗中,撒盐,倒入上个步骤中晾凉的熟玉米油

  • 10.用筷子拌匀

  • 11.装盘!清淡爽口的香椿芽拌豆腐做好了~

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