健康功效
高粱米:安神、止泻、健脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆:导滞、健脾、利水
食材用料
高粱米20g相克食物 | 红枣3个相克食物 |
黄豆20g相克食物 | 清水900ml |
高粱红枣豆浆的做法
1.准备材料
2.黄豆需浸泡10小时
3.高粱米淘洗干净,用清水泡2小时
4.红枣洗净去核,撕成小块
5.将泡好的黄豆、高粱米和红枣放入豆浆机中
6.加清水900ml
7.豆浆机选择“五谷”键,开启豆浆机
8.成品
高粱米:安神、止泻、健脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆:导滞、健脾、利水
高粱米20g相克食物 | 红枣3个相克食物 |
黄豆20g相克食物 | 清水900ml |
1.准备材料
2.黄豆需浸泡10小时
3.高粱米淘洗干净,用清水泡2小时
4.红枣洗净去核,撕成小块
5.将泡好的黄豆、高粱米和红枣放入豆浆机中
6.加清水900ml
7.豆浆机选择“五谷”键,开启豆浆机
8.成品
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