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蝴蝶馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 08:00:06  阅读:3718 来源:本站原创 作者:吕一

食材用料

老南瓜100克面粉150克
面粉150克 酵母3克
清水适量冰糖20克相克食物
白糖(放白色面团)2勺

蝴蝶馒头的做法

  • 1.南瓜去皮去籽,切小块

  • 2.撒入冰糖

  • 3.南瓜上锅蒸熟

  • 4.待南瓜稍凉,捣烂

  • 5.放入酵母搅拌均匀

  • 6.南瓜倒入其中一份面粉中

  • 7.搅拌成絮状

  • 8.揉成光滑面团

  • 9.另外一份面团也揉好了

  • 10.盖上保鲜膜,醒20分钟

  • 11.醒好的面团

  • 12.移到案板上,排出气

  • 13.用擀面杖擀成大块面皮

  • 14.擀成1厘米厚度即可

  • 15.把两张面皮重叠在一起

  • 16.对齐卷起

  • 17.割成一指宽度的剂子

  • 18.两份为一对

  • 19.用筷子从中间夹出蝴蝶形状

  • 20.醒15分钟,开大火蒸15分钟

  • 21.关火焖三分钟,再揭盖

  • 22.一道美味的蝴蝶馒头就做好了

  • 23.我是不二小厨,来香哈一起交流吧!

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