健康功效
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
蘑菇一斤相克食物 | 上海青一棵 |
蒜2瓣相克食物 | 葱适量相克食物 |
蚝油适量 | 精盐适量 |
胡麻油适量 |
蘑菇炒青菜的做法
1.蘑菇洗净撕好备用
2.葱切丝,蒜切片
3.上海青洗干净切好
4.锅加热倒入胡麻油,爆香葱丝和蒜片,倒入小青菜和蘑菇翻炒
5.加入蚝油,精盐,水继续翻炒
6.出锅装盘
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
蘑菇一斤相克食物 | 上海青一棵 |
蒜2瓣相克食物 | 葱适量相克食物 |
蚝油适量 | 精盐适量 |
胡麻油适量 |
1.蘑菇洗净撕好备用
2.葱切丝,蒜切片
3.上海青洗干净切好
4.锅加热倒入胡麻油,爆香葱丝和蒜片,倒入小青菜和蘑菇翻炒
5.加入蚝油,精盐,水继续翻炒
6.出锅装盘
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