健康功效
牛蹄筋:富含蛋白质
食材用料
牛蹄筋300g相克食物 | 小尖椒3个 |
盐,味精,五香面适量 | 蒜、葱适量 |
生抽适量 | 植物油适量 |
炒牛蹄筋的做法
1.将牛蹄筋切成薄片装盘备用。
2.姜蒜切片备用
3.尖椒切小段备用。
4.锅里放入清水烧沸焯一下牛蹄筋!
5.捞出牛蹄筋沥干水分装盘。
6.锅里放入适量的植物油烧至七层热把姜蒜下锅爆香
7.倒入牛蹄筋加入适量的盐、五香面、味精和生抽翻炒均匀。
8.再加入尖椒段翻炒断生。
9.感觉佐料入味即可装盘。
牛蹄筋:富含蛋白质
牛蹄筋300g相克食物 | 小尖椒3个 |
盐,味精,五香面适量 | 蒜、葱适量 |
生抽适量 | 植物油适量 |
1.将牛蹄筋切成薄片装盘备用。
2.姜蒜切片备用
3.尖椒切小段备用。
4.锅里放入清水烧沸焯一下牛蹄筋!
5.捞出牛蹄筋沥干水分装盘。
6.锅里放入适量的植物油烧至七层热把姜蒜下锅爆香
7.倒入牛蹄筋加入适量的盐、五香面、味精和生抽翻炒均匀。
8.再加入尖椒段翻炒断生。
9.感觉佐料入味即可装盘。
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