健康功效
牛奶:富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
薏仁适量相克食物 | 牛奶半包相克食物 |
冰糖少许相克食物 | 黄桃罐头(可用其它水果代替)少许 |
香甜牛奶薏米露的做法
1.薏仁提前一晚浸泡,淘洗干净
2.放入高压锅加适量水及冰糖,大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂;
3.滤去多余的水(薏仁水可当饮料喝)
4.加入牛奶一起搅打成薏仁露;
5.倒入碗中,放上切片的黄桃即可(冷藏味道更佳)
牛奶:富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
薏仁适量相克食物 | 牛奶半包相克食物 |
冰糖少许相克食物 | 黄桃罐头(可用其它水果代替)少许 |
1.薏仁提前一晚浸泡,淘洗干净
2.放入高压锅加适量水及冰糖,大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂;
3.滤去多余的水(薏仁水可当饮料喝)
4.加入牛奶一起搅打成薏仁露;
5.倒入碗中,放上切片的黄桃即可(冷藏味道更佳)
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